NMN ja harjoittelu - enemmän energiaa, nopeampi palautuminen ja parempia tuloksia

Keho koneena ja sitä liikuttava energia

Treenaamisessa on kyse muustakin kuin lihaksista ja tahdonvoimasta. Kyse on energiasta.

Juoksetpa, nostatpa painoja tai liikutpa hyvinvointisi eteen, kaikki riippuu yhdestä asiasta: solujesi kyvystä tuottaa energiaa.

Tätä kykyä säätelee suurelta osin NAD⁺, elintärkeä koentsyymi, jota esiintyy kaikissa soluissa.

Kun tasot laskevat, kuten ne luonnollisesti tekevät iän myötä, keho menettää kykynsä suoriutua ja palautua optimaalisesti.

Siksi monet ihmiset huomaavat, että harjoittelu on vähemmän tehokasta, palautuminen kestää kauemmin ja että heidän energiansa ei ole yhtä korkealla kuin ennen.

NMN tukee lihaksia solutasolla

NMN eli nikotiiniamidimononukleotidi toimii NAD⁺:n suorana esiasteena.

Kun lisäät NMN:ää ravintolisinä, autat kehoa tuottamaan enemmän NAD⁺:a, mikä puolestaan ​​lisää energia-aineenvaihduntaa lihassoluissa.

Tämä tarkoittaa, että lihakset saavat enemmän polttoainetta harjoittelun aikana, kestävät suurempia kuormituksia ja palautuvat nopeammin harjoittelun jälkeen.

Tutkimukset osoittavat, että NMN voi edistää parempaa hapenottoa, suurempaa kestävyyttä ja tehokkaampaa energiankäyttöä, erityisesti tehokkaan liikunnan aikana.

Suorituskykyä ja kestävyyttä, joka kestää

Harjoittelun aikana lihakset tarvitsevat jatkuvaa energiansaantia. NAD⁺ on välttämätön, jotta keho voi muuntaa ravintoaineet ATP:ksi, energiamuodoksi, jota solut itse asiassa käyttävät.

Kun NAD⁺-tasoja nostetaan NMN:n avulla, sekä voima että kestävyys paranevat. Urheilijoilla tehdyissä tutkimuksissa kohonneita NAD⁺-tasoja on yhdistetty korkeampaan VO₂ max -arvoon ja vähäisempään maitohapon kertymiseen.

Käytännössä tämä tarkoittaa, että voit harjoitella kovemmin ja pidempään uupumatta yhtä nopeasti.

Nopeampi palautuminen liikunnan jälkeen

Harjoituksen jälkeen keho tarvitsee energiaa korjatakseen rasittuneita lihassyitä.

Tämä prosessi vaatii NAD⁺:a aktivoimaan sirtuiinigeenejä, jotka säätelevät solujen uusiutumista ja palautumista.

Kun NAD⁺-tasoja tuetaan NMN:llä, toipumisprosessi on nopeampi ja keho käsittelee mikrovaurioita ja tulehduksia tehokkaammin.

Tuloksena on vähemmän kipua, lyhyemmät tauot harjoitusten välillä ja parempi edistyminen ajan myötä.

NMN sydämelle ja verenkiertoelimistölle

Liikunta ei ole pelkästään lihaksia varten, vaan myös verenkiertoa ja hapenkuljetusta varten. Sydän ja verisuonet tarvitsevat NAD⁺:a toimiakseen optimaalisesti.

Kohonneet NAD⁺-tasot auttavat sydäntä pumppaamaan tehokkaammin ja tukevat tervettä verenkiertoa koko kehossa.

Monet ihmiset kokevat parantuneen kunnon ja alhaisemman leposykkeen muutaman viikon NMN:n käytön jälkeen, erityisesti yhdistettynä säännölliseen liikuntaan ja oikeaan ruokavalioon.

Energiaa ilman ylistimulaatiota

NMN:n tärkeä ominaisuus on, että saamasi energia tuntuu luonnolliselta.

Sen sijaan, että NMN stimuloisi kehoa liikaa, se auttaa sinua tuottamaan energiaa juuri niin kuin kehon on tarkoitus tehdä.

Vältät stressin tai ahdistuksen tunteen, joka usein liittyy kofeiiniin ja treeniä edeltäviin tuotteisiin.

Kyse ei ole kehon tukemisesta, vaan sen tukemisesta.

Energiasta tulee tasaista, vakaata ja kestävää.

Liikuntaa harrastaville ja urheilijoille

NMN sopii kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään, olitpa sitten huippu-urheilija, kuntoilija tai haluat vain lisää energiaa arkeen.

Huomaat sen lisääntyneenä voimana kehossasi, parempana keskittymiskykynä harjoittelun aikana ja nopeampana palautumisena harjoittelun jälkeen.

Samaan aikaan NMN auttaa suojaamaan soluja oksidatiiviselta stressiltä, ​​sellaiselta stressiltä, ​​joka kertyy ajan myötä useiden harjoitusten jälkeen.

Tämä tekee NMN:stä erityisen arvokkaan niille teistä, jotka harjoittelevat paljon tai haluavat ylläpitää huippusuorituskykyään vuodesta toiseen.

Energian ja palautumisen taustalla oleva tiede

Useat tutkimusryhmät, mukaan lukien Washingtonin yliopisto ja Keion yliopisto Japanissa, ovat tutkineet, miten NMN vaikuttaa fyysiseen kapasiteettiin.

Tulokset osoittavat parannuksia sekä kestävyydessä että aineenvaihdunnan tehokkuudessa.

Osallistujat raportoivat lisääntyneestä energiasta, vähemmän väsymyksestä ja nopeammasta palautumisesta – jopa ilman muutoksia harjoitusmäärässä.

Tutkimukset osoittavat, että NMN auttaa kehoa hyödyntämään ravinteita tehokkaammin ja samalla vähentää tulehdusta fyysisen rasituksen jälkeen.

Johtopäätös - koulutus alkaa soluissa

Kehosi on vain niin vahva kuin sitä voimanlähteenä toimivat solut.

Kun NAD⁺-tasot laskevat, myös suorituskykysi laskee. NMN auttaa sinua rakentamaan energiaa siellä, missä sitä todella tuotetaan – lihassoluissasi.

Tuloksena on enemmän voimaa, parempi kestävyys ja nopeampi palautuminen, joten voit jatkaa kehittymistäsi sekä fyysisesti että henkisesti.

Jos haluat tukea kehosi luonnollista energiaa ja palautumista, suosittelemme kokeilemaan NAD Completea, joka on all-in-one-valmiste, joka yhdistää NMN:n, resveratrolin, TMG:n ja spermidiinin maksimaalisen tehon saavuttamiseksi.

Nordic Longevity Labsin kehittämä tuote niille teistä, jotka haluavat lisää voimaa, keskittymiskykyä ja tasapainoa sekä harjoittelussa että elämässä.